好眠睡眠 软件大小：44.11MB1年前

《好眠睡眠》提供多种心理治疗和放松教练程序，如呼吸控制、肌肉放松等。这些程序通过引导用户进行专注和深度舒展，帮助缓解压力、焦虑和失眠等问题。软件根据用户的睡眠周期智能唤醒，这意味着在用户处于浅睡眠状态时醒来，减少瞬间醒来的震惊感，让用户更加自然地从睡眠中唤醒。还会根据用户的睡眠数据生成详细的睡眠报告，包括入睡时间、苏醒次数、深度睡眠时间等。用户可以定期查看睡眠报告，了解自己的睡眠质量，以便调整作息习惯。

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